Hạt điều không chỉ là món ăn vặt giòn bùi hấp dẫn mà còn là “kho báu dinh dưỡng” được các chuyên gia đánh giá cao. Với hương vị thơm ngon cùng nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hạt điều là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang hướng tới lối sống […]
Bảo vệ tim mạch Hạt điều chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn – loại chất béo tốt giúp: Giảm cholesterol xấu (LDL) Tăng cholesterol tốt (HDL) Ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đột quỵ và cao huyết áp Tăng cường sức khỏe xương Hạt điều rất giàu magie, đồng và phốt pho, hỗ […]
Trong xu hướng ăn uống lành mạnh và sống khỏe mỗi ngày, các loại hạt dinh dưỡng ngày càng được người tiêu dùng quan tâm và sử dụng rộng rãi. Không chỉ giàu vitamin, khoáng chất và chất béo tốt, hạt dinh dưỡng còn là nguồn năng lượng tự nhiên giúp cải thiện sức khỏe, […]
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo như óc chó, hạnh nhân, điều, macca, chia… đã trở thành thực phẩm quen thuộc với nhiều người theo đuổi lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt đúng liều lượng và hợp lý, dẫn đến những tác dụng ngược không mong […]
Hạt óc chó có tác dụng gì? Hạt óc chó (tên tiếng Anh: walnut) được mệnh danh là “vua của các loại hạt” nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và lợi ích sức khỏe vượt trội. Không chỉ ngon miệng, hạt óc chó còn là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên, mang lại nhiều […]
Ăn hạt macca có tốt không (macadamia) từ lâu đã được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt” nhờ vào hương vị thơm ngon, béo ngậy cùng hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Với vị bùi tự nhiên, giàu chất béo tốt và khoáng chất thiết yếu, hạt macca được nhiều người ưa […]
Hạt dinh dưỡng đang ngày càng trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai quan tâm đến sức khỏe và mong muốn có một chế độ ăn uống cân bằng. Không chỉ ngon miệng, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt chia, macca… còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá […]
Hạt Chia Và Hạt É: Những Điều Bạn Cần Biết Để Ăn Uống Lành Mạnh Mỗi Ngày Trong xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, hạt chia và hạt é là hai loại “siêu thực phẩm” đang được ưa chuộng nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng cao và những lợi ích nổi bật đối […]
Công Dụng Hạt Macca: Những Điều Bạn Cần Biết Để Ăn Uống Lành Mạnh Mỗi Ngày Hạt macca – còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt” – đang ngày càng trở nên phổ biến trong chế độ ăn uống lành mạnh hiện đại. Với hương vị béo bùi hấp dẫn cùng […]
Hạt dẻ là loại thực phẩm quen thuộc với hương vị bùi, thơm, ngọt nhẹ và có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ đơn thuần là món ăn vặt hấp dẫn vào mùa đông, công dụng hạt dẻ đã được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ sức […]