Khi nhắc đến các loại hạt tốt cho sức khỏe, người ta thường nghĩ đến hạnh nhân, óc chó, macca… Nhưng có một loại hạt gần gũi, bình dị, đã xuất hiện trong bữa ăn người Việt từ bao đời nay, lại sở hữu hàm lượng dinh dưỡng không hề kém cạnh – đó chính […]
1. Hạt Dẻ Là Gì? Tại Sao Gọi Là Hạt Dẻ Rang Muối? Hạt dẻ (chestnut) là loại hạt thu hoạch từ cây dẻ, chủ yếu là các giống thuộc chi Castanea. Khác với các loại hạt béo như óc chó, hạnh nhân hay hạt điều, hạt dẻ có hàm lượng chất béo thấp hơn, […]
Sức khỏe là nền tảng cho mọi thứ khác trong cuộc sống. Không có sức khỏe, mọi nỗ lực đều trở nên mong manh. Và để có sức khỏe tốt, không nhất thiết phải là điều gì đó quá to tát – đôi khi, chỉ đơn giản là một bữa ăn lành mạnh hơn, một […]
Nhờ hàm lượng chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa phong phú, các loại hạt ngũ cốc không chỉ đơn thuần là nguồn cung cấp năng lượng mà còn góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Là […]
Không chỉ đơn thuần là món ăn vặt ngon miệng, hạt hạnh nhân còn chứa đựng một kho tàng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, từ protein thực vật đến chất béo tốt, chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nomanuts – thương hiệu chuyên cung cấp hạt dinh dưỡng cao cấp […]
Trong hành trình giảm cân an toàn và bền vững, việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò then chốt. Không cần ép bản thân vào những chế độ ăn kiêng hà khắc hay tập luyện quá sức, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả chỉ nhờ vào việc […]
1. Khái Niệm Về Hạt Dinh Dưỡng Hạt dinh dưỡng là nhóm thực phẩm giàu năng lượng tự nhiên, được chiết xuất chủ yếu từ cây cỏ, trái cây và các nguồn thực vật. Chúng bao gồm các loại hạt nguyên vỏ hoặc đã qua sơ chế như: hạnh nhân, óc chó, mắc ca, hạt […]
Trong xu hướng sống xanh và ăn uống lành mạnh hiện nay, các loại hạt dinh dưỡng đang trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều người. Không chỉ là món ăn vặt ngon miệng, chúng còn mang lại hàng loạt lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy bạn đã biết […]